Шест диетични плана, които са помогнали да се загуби повече от 10 кг (22 кг) известни личности

Известно е, че знаменитостите поддържат кризата, където и да отидат. Надяваме се да изглеждаме здрави и подходящи за тяхната камера и вентилатори. Много известни личности са станали специализирани в загуба на тегло, тъй като могат да загубят повече от 10 кг (22 кг) за диета и практика.

Ето шест диетични плана и хранителни вещества, които помогнаха за подобряване на корейските знаменитости.

1 .. клетки

Яйца, сладки картофи и салати с пилешки гърди

Seolhun има тясно тяло, което прави V от много жени и желания. Много хора вярват, че той е роден с тънък силует, но теглото на Сеолхун е 60 кг и теглото ни е намалено с 47 кг. Преди това той пусна телевизионната си диета и откри, че яде храна със сладки картофи, варени яйца и салати.

2.

Кисело мляко, плодове и ядки

Известно е, че актрисата Конг е една от известните личности, които успешно са мечтали, докато не бъде отгледана. Преди това Язан Конг беше повече от 20 кг от 20 кг. Той разкри, че той яде три хранения на ден и яде кисело мляко, плодове и ядки сутрин. За обяд ядете корейско хранене, съдържащо ориз и кафяви зеленчуци. За вечеря той яде сладка салата и картоф по време на диетата си

3 Park Bo Ram

Парк Бо Рам благодари на името си за слуховата програма. По време на изслушването тя е била 77 77 кг, но благодарение на диетата с четири години и четиригодишна диета, общата загубена 32 кг.

Park Bow Ram публикува диетата си няколко пъти на телевизионния екран. Той каза, че ще има избор за сладки картофи, домати, черен пипер и закуска и ще яде пилешка салата за обяд. След това тя ядеше закуска от ядки, банани и твърди яйца, след това сладки картофи, пилешко и зеле гърди за вечеря.

4 Ким Шин Йънг

Готвене

Ким Джин Йънг стана известен със своите сладки бузи и пълен хумор. Известен е и с диетата си, защото е загубил общо 38 кг. Диетата му започна, защото страда от здравословни усложнения поради теглото. Започнах да пия токсини, гръцко кисело мляко, твърди яйца с кафяв ориз, черен пипер, домати, книги за пепел, зеле и риба. Той все още поддържа здравословно тегло след отслабване.

5. Хонг Ге Мин

التقط случаи на Bapa cobage bes с pch vegtables и с

Музикалната актриса Hank G Men загуби 30 кг само за три месеца.

Той публикува диетата си на телевизионния екран и разкри, че ще яде задушено зеле, киселина, бели яйца и избрана храна.

6 .. Ели

100 грама протеини, зеленчуци и плодове

Известно е също, че Aley отслабва за кратко време. Когато разкри, че следва сериозна диета и ограничена калория, той привлече вниманието. Той каза, че ще яде група пилешки гърди, месни филийки или свинско месо с две чаши зеленчуци сутрин и 100 грама протеини.

Той ще продължи да прави същото за обяд и ще вземе 100 грама протеин и една чаша зеленчуци и плодове. Тогава вечеря скочи.